CONGESTIONE DIGESTIVA

Bisogna davvero aspettare 3 ore dopo aver mangiato prima di fare il bagno?

La congestione è un blocco digestivo che sopravviene in seguito ad un forte shock termico.
COSA SUCCEDE? Allo stomaco affluisce meno sangue, la digestione si blocca, e contemporaneamente si verifica uno scompenso circolatorio.

I SINTOMI

• Sintomi iniziali: brividi, sudorazione, spossatezza e mal di testa.
• Successivamente: dolore addominale, nausea e vomito.
• Sintomi gravi: svenimento e collasso cardiocircolatorio.

COMPORTAMENTI A RISCHIO

• Bere bevande ghiacciate
• Tuffarsi in acque fredde quando si è molto accaldati o durante la digestione
• Passare all’improvviso da un ambiente molto caldo ad uno molto freddo
• Fare attività fisica dopo un pasto abbondante

PREVENIRE LA CONGESTIONE

• Evitare di restare al sole per troppo tempo
• Bagnarsi spesso con acqua tiepida
• Non bere alcolici e cibi o bevande ghiacciati
• Preferire pasti leggeri

BISOGNA DAVVERO ASPETTARE 3 ORE PRIMA DI ENTRARE IN ACQUA?
In questa consuetudine c’è sicuramente qualcosa di vero.
Infatti, durante la digestione il corpo è più sensibile agli shock termici.
Tuttavia, non è necessario aspettare tanto se si evita di sottoporsi a forti sbalzi di temperatura, quindi ad esempio ci si bagna di continuo e l’acqua non è troppo fredda.