Vitamina B12: un punto d'attenzione per tutti

20/09/2021
Sulla vitamina B12 circolano purtroppo tante informazioni errate, in quanto è una vitamina il cui processo di assorbimento risulta particolarmente complesso. Analizziamo alcuni aspetti rispondendo ai dubbi più comuni, attraverso una serie di domande e risposte sul tema.
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COSA METTERE IN VALIGIA?

10 Luglio 2021
Per trascorrere una vacanza tranquilla e in sicurezza ecco alcuni consigli su prodotti da portare con te.
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VITAMINE: prima o dopo i pasti?

9 Luglio 2021
Prima di tutto una precisazione: non assumere vitamine perché ce l’ha detto il vicino di casa o l’abbiamo sentito in televisione, ma rivolgetevi a personale informato che sia in grado di valutare le vostre reali carenze e di conseguenza la giusta integrazione utile per voi.
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CISTITE: non ne posso più!

22 Giugno 2021
La cistite è un'infiammazione provocata generalmente dalla presenza di batteri. Il sintomo più evidente è un forte stimolo a urinare e, quando si rilascia l'urina, solitamente in quantità molto esigua, si avverte bruciore.
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Soffri di CANDIDA?

20 Giugno 2021
La candida è un fungo che vive normalmente nel nostro intestino e, solo in condizioni favorevoli, di alterata flora intestinale, comincia a proliferare e colonizzare zone diverse nel nostro organismo; per questo motivo è fondamentale mantenere un buon “habitat”e una regolare funzionalità intestinale.
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FIBRA - ESSENZIALE PER LA DIGESTIONE

16 Giugno 2021
Assumere fibra dall'alimentazione quotidiana aiuta il nostro organismo in tanti modi. Per quanto riguarda il processo digestivo, sono cinque i più importanti effetti della fibra che ci garantiscono la corretta digestione.
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Soffri spesso di EMORROIDI?

12 Giugno 2021
Le emorroidi colpiscono moltissime persone e causano forti disagi fisici. Scopriamo insieme alcuni consigli utili.
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MENOPAUSA: ormoni in tilt

10 Giugno 2021
Il nostro organismo e le nostre reazioni cambiano nel corso della giornata, supportati da un’oscillazione di ormoni ben definita, necessaria per mantenere l’organismo in performance di giorno e per stimolare il recupero e la rigenerazione di notte.
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COLESTEROLO vien di notte

6 Maggio 2021
Il colesterolo è un grasso presente nel sangue che viene prodotto dall’organismo per la maggior parte, e solo in minor percentuale introdotto nel corpo con la dieta. Costituisce il 20% della membrana di ogni cellula umana.
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VITAMINA D: conosciamola meglio

15 Maggio 2021
In seguito all’esposizione alla luce del sole il nostro organismo produce la vitamina D3 (colecalciferolo) a partire da una molecola di colesterolo a livello cutaneo, dove ha un effetto “antinfiammatorio”.
Mentre la forma vegetale è la vitamina D2 (ergocalciferolo) ed è presente in lieviti, alghe e funghi come lo shitake.
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Sindrome Metabolica

14 Aprile 2021
La sindrome metabolica è una combinazione pericolosa di alcuni fattori di rischio cardiovascolare che, correlati tra loro e in presenza di valori del sangue fuori dalla norma, possono dare origine ad una situazione che pone ad alto rischio di infarto e di ictus ogni individuo.
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DISINTOSSICARSI DOPO LE FESTE

21 Gennaio 2021
Dopo i brindisi e le grandi abbuffate il nostro organismo vive un momento di “affaticamento e intossicazione” legato all’abuso di alimenti calorici, più difficili da digerire.
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Digiuno intermittente o depurativo? Scegli il giorno verde

9 Settembre 2020
Sono molte le persone che vogliono perdere peso e altrettanti i metodi proposti e pubblicizzati per riuscirci. Tra questi c’è il digiuno intermittente
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CONGESTIONE DIGESTIVA

31 Agosto 2020
Bisogna davvero aspettare 3 ore dopo aver mangiato per fare il bagno? La congestione è un blocco digestivo che sopravviene in seguito ad un forte shock termico.
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INFEZIONE DA HERPES LABIALE?

18 Agosto 2020
L’herpes labiale è causato prevalentemente dal virus Herpes simplex 1 (HSV-1); una volta contratto, rimane silente nell’organismo finché non si verifica un calo delle difese immunitarie dovuto allo stress.
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Capelli al sole

18 Giugno 2021
Estate significa molto spesso: bagni al mare, gite in barca e passeggiate in riva al mare, tutto ciò si traduce in un grande stress per i tuoi poveri capelli. Ecco alcuni consigli utili.
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Zanzara vola via!

17 Luglio 2020
Ecco alcuni consigli efficaci per evitare le tanto odiate punture di zanzara nei mesi estivi! Scopriamo insieme cosa è meglio fare ed alcuni piccoli trucchetti.
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Problemi di circolazione?

9 Luglio 2020
Soffri di gambe che “pulsano”, gambe che prudono o formicolano, caviglie gonfie, ritenzione di liquidi, cellulite? Per sostenere la circolazione sanguigna e la salute delle gambe è necessario seguire alcuni consigli.
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Pelle dorata senza sorprese

6 Luglio 2020
Abbronzarsi senza timore di scottature, eritemi solari, irritazioni, herpes è possibile se si attua una strategia specifica. Scopriamo insieme quale!
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Allergia stagionale?

21 Maggio 2020
Almeno durante tutto il periodo di allergia, si consiglia di evitare il consumo di alimenti fonti di istamina e istamina-liberatori. Vediamo quali sono.
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