SINDROME METABOLICA

Cos'è e come riconoscerla?

La sindrome metabolica è una combinazione pericolosa di alcuni fattori di rischio cardiovascolare che, correlati tra loro e in presenza di valori del sangue anche solo leggermente fuori dalla norma, possono dare origine ad una situazione che pone ad alto rischio di infarto e di ictus ogni individuo.

La diagnosi si basa sulla misurazione di alcuni semplici parametri:

– Circonferenza vita (>102 cm uomo o >88 cm donna)
– Pressione arteriosa (pressione sistolica ≥ 130 mmHg e diastolica ≥ 85 mmHg)
– Colesterolo Hdl (<40 mg/dl uomo o 50 mg/dl donna)
– Trigliceridemia (>150 mg/dl)
– Glicemia (>110 mg/dl).

Per la diagnosi di sindrome metabolica è necessaria la coesistenza di almeno tre fattori di rischio alterati o comunque trattati farmacologicamente. Le cause sono da ricercare in una combinazione di scorrette abitudini (dieta e scarsa attività fisica) e predisposizione familiare (genetica). La sindrome metabolica non si manifesta con sintomi specifici. A soffrirne, dunque, sono quasi sempre persone che affermano di sentirsi bene.

Come possiamo quindi prevenire questa sindrome?
La prevenzione – mantenimento del peso forma, attività fisica e dieta bilanciata – è la miglior terapia della sindrome metabolica. Per contrastarla, è necessario associare uno stile di vita attivo a una dieta equilibrata.