PREVENZIONE INVERNALE

Chi ben comincia è già a metà dell'opera!

Per affrontare l’arrivo dei primi freddi con il pieno di energia è indispensabile seguire alcune regole fondamentali:

• Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.
• Ridurre tensioni e stress in modo da evitare sprechi di energia.
• Regolarizzare il lavoro dell’intestino e ottimizzare i processi digestivi.
• Disintossicare il fegato e ripulire dalle scorie il nostro organismo.

SISTEMA IMMUNITARIO: per scegliere in modo adeguato una strategia preventiva, è necessario capire se si è più soggetti a malattie virali o batteriche; in questo modo la cura rinforzerà il nostro sistema immunitario in una precisa direzione e non in modo generico. Inoltre è importante capire se sono in atto processi infiammatori dovuti a stress del sistema nervoso, a blocco dei processi digestivi, a patologie croniche o a terapie multi-farmaco, poiché il sistema immunitario ne è fortemente influenzato.

INTESTINO: grazie alla fitta rete di cellule nervose annesse all’intestino, quest’ultimo è sicuramente definibile il nostro “secondo cervello”. Fattori psicologici come ansia, stress e nervosismo che condizionano le reazioni nervose, peggiorano anche lo stato infiammatorio della mucosa intestinale. Correlato alla mucosa dell’intestino c’è quasi la metà del nostro sistema immunitario, chiamato GALT; fattori che condizionano lo stato di salute della mucosa, influenzano anche la reattività immunitaria. E’ quindi importante sfiammare, disintossicare e sostenere il lavoro dell’apparato gastrointestinale.

FEGATO: Il fegato è uno degli organi emuntori più importanti, poiché ha il compito di pulire, “costruire” il sangue, conservarlo e distribuirlo nei vari distretti corporei. Un sangue inquinato da prodotti di scarto non solo danneggia i tessuti, ma crea il presupposto per patologie e rallenta la circolazione. Da qui la sana abitudine di disintossicare il fegato prima di qualsiasi terapia, proprio come in una casa nuova si fa pulizia del vecchio per far spazio al nuovo, garantendo il massimo risultato della cura.

 

LA MAPPA BENESSERE INVERNALE
Rispondi alle seguenti domande in modo da capire quale sia la terapia più efficace per la tua capacità reattiva; ricorda che sono molti i fattori che possono condizionare il lavoro del nostro sistema immunitario, partendo da una cattiva digestione fino ad arrivare a disturbi nel sonno.

• Di che malattie ti ammali più sovente?
• Forme batteriche o virali?
• Soffri di herpes?
• Quante volte ti sei ammalato lo scorso anno?
• Hai dovuto prendere l’antibiotico?
• Quante volte?
• Soffri di sinusite, catarro…?
• Come lavora il tuo intestino?
• Soffri di colite?
• Gonfiore addominale?
• Diverticolite?
• Afte?
• Digerisci bene?
• Prendi farmaci per l’apparato gastrointestinale? Quali?
• Come riposi la notte?
• Hai problemi nella prima fase, durante la notte o al risveglio?
• Soffri d’ansia o depressione?
• Ti senti stanco?
• Hai avuto mononucleosi?
• Hai patologie epatiche (al fegato) come epatite?
• Steatosi epatica (fegato grosso)?
• Colesterolo alto? Quanto?
• Soffri di ritenzione di liquidi?
• Al mattino senti le mani e i piedi gonfi?
• Prendi dei farmaci?
• Hai fatto lunghe cure farmacologiche?

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