Acidità, reflusso e difficoltà di digestione

Nel periodo estivo

Durante il periodo estivo e in particolar modo durante le vacanze potrebbe capitare di far meno attenzione alle corrette abitudini alimentari ed essere soggetti a problematiche quali acidità, reflusso e cattiva digestione.

Di seguito alcuni consigli utili per prevenire acidità e reflusso e difficoltà di digestione che possono influenzare negativamente le tue vacanze:

• Evitare pasti molto abbondanti, soprattutto di sera;
• Preparare piatti semplici;
• Limitare il consumo di cibi piccanti, bevande eccitanti come il caffè, bevande zuccherate e/o gassate, alcol;
• Bere acqua regolarmente durante la giornata.

In caso di difficoltà digestive possono essere utili sostanze naturali come Genziana, Carciofo e Zenzero. Se la problematica è associata anche ad acidità e reflusso possono essere utili sostanze naturali a base di componenti polisaccaridici e minerali che contribuiscono a proteggere lo stomaco e l’esofago.